แผนภูมิประจำวัน

สวัสดีวันพฤหัส หลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการปัดกวาดเช็ดถูบ้าน เมื่องานเสร็จสิ้นและได้พัก ฉันจึงนั่งมโนอะไรไปเรื่อยเปื่อย ในความมโนนั้น ส่วนใหญ่จะหาสาระไม่ค่อยได้ (ไม่ต้องบอก คนอื่นเค้าก็รู้)

จู่ๆ ก็นึกเล่นๆ ว่า หากร่างกายมนุษย์แต่ละคน มีการแสดงสัดส่วนของอาหารที่คนผู้นั้นกินเข้าไปในแต่ละวัน โดยแสดงผลออกมาเป็นแผนภูมิวงกลม หรือกราฟแท่ง (อารมณ์ประมาณนักธุรกิจมานั่งดูกราฟ อะไรเทือกนั้นน่ะ) มันก็คงมีสีสันดี

สำหรับแผนภูมิของฉัน คาดว่าสีจะออกไปทางโมโนโทน ทุกวันคงมีหน้าตาแบบเดิมๆ ไม่ค่อยมีอะไรแตกต่าง ไม่ได้สร้างความตื่นเต้นมากนัก น่าจะประกอบไปด้วย cereal 10% โยเกิร์ต 5% แอปเปิลเขียว 30% นมพาสเจอร์ไรซ์แบบ lactose free 15% น้ำผลไม้รส mulberry 15% น้ำเปล่า 20% และอื่นๆ จิปาถะอีก 5% (ครบร้อยใช่มะ)

นั่นล่ะค่ะ อาหารประจำวันที่หล่อเลี้ยงชีวิตฉัน จะเห็นได้ว่า ผลไม้อย่างแอปเปิลเขียวนั้น มีสัดส่วนสูงถึง 30% เลยทีเดียว นั่นเป็นเพราะมันคืออาหารเย็นของฉันไง กินวันละ 3 ลูก ลูกละ 10% รวมเป็นสามสิบเป๊ะๆ

เดี๋ยวก่อน อย่าเพิ่งเข้าใจผิดว่าฉันกำลังลดน้ำหนักอยู่นะ ที่ฉันต้องกินก็เพราะไม่มีใครในบ้านนิยมทานแอปเปิลเขียวน่ะสิ พวกผู้ใหญ่มักจะบอกว่ามันมีรสชาติเปรี้ยวเกิน กินแล้วไม่ถูกปาก

ส่วนฉัน มนุษย์ผู้ชอบรสชาติเปรี้ยวและเค็มนั้น ไม่มีปัญหากับการเหมากินแอปเปิลเขียวแต่อย่างใด ทำให้ทุกวันนี้ ตกเย็นมา ฉันก็นั่งปอกแอปเปิลกินไปวันละ 3 ลูก

กินเข้าไปตั้ง 3 ลูก มันก็อิ่มเสะ ถึงไม่ได้ตั้งใจจะกินผลไม้เป็นอาหารเย็น มันก็เหมือนกับเป็นอาหารเย็นไปโดยปริยายนั่นแหละ มีบางวันเท่านั้นที่แม้จะกินแอปเปิลเข้าไปสามลูกแล้ว ยังรู้สึกไม่อิ่ม ต้องไปหาอะไรมากินเพิ่ม (ส่วนใหญ่จะเป็นวันที่ทำความสะอาดบ้านนี่แหละ ก็หมดพลังงานไปเยอะไง)

โอ๊ะ โอ...แต่รู้สึกว่าช่วงนี้ แผนภูมิประจำวันของฉันน่าจะมีอัตราส่วนผิดแผกไปจากปกติเล็กน้อยล่ะนะ น่าจะต้องเพิ่มชานมไข่มุกเข้าไปแทนที่น้ำผลไม้ซะแล้ว เริ่มอุดหนุนร้านชานมบ่อยขึ้น เคี้ยวไข่มุกวันเว้นวันกันไปเลย

แล้วคุณผู้อ่านล่ะ แผนภูมิประจำวันของคุณเป็นยังไงกันบ้าง

Source

ภาพประกอบ: Photo by Dids from Pexels